Qui suis-je ?
Depuis toujours, beaucoup de décisions importantes de ma vie ont été prises… en marchant.
Je m’appelle Francis Potencier. Après plus de quarante ans de vie professionnelle, j’ai choisi de consacrer davantage de temps à ce qui fait partie de mon équilibre depuis de nombreuses années : la marche.
Marcher pour bouger, bien sûr. Mais aussi pour prendre le temps, observer, réfléchir, respirer et parfois simplement remettre un peu d’ordre dans ses idées.
La plupart de mes randonnées se font avec Sylvie, mon épouse. Marcher ensemble est devenu pour nous un véritable art de vivre, fait de découverte, de partage et de complicité.
De Dinant à Compostelle : plus qu’un voyage
Le 1er mai 2026, j’ai quitté Dinant à pied avec un projet qui pouvait sembler un peu fou : rejoindre Saint-Jacques-de-Compostelle en une seule fois.
Pendant plus de trois mois, j’ai marché à travers la Belgique, la France et l’Espagne, jusqu’à Saint-Jacques-de-Compostelle, puis Fisterra. Des milliers de kilomètres avec un sac sur le dos, sous la pluie comme sous la chaleur, à travers des paysages magnifiques mais aussi des journées beaucoup plus ordinaires.
Cette longue marche m’a appris énormément.
Sur le matériel et la préparation, bien sûr. Sur la gestion de l’effort, de la fatigue et des longues distances. Sur ce dont on a réellement besoin lorsqu’on part marcher plusieurs semaines. Mais aussi sur la solitude, les rencontres, la motivation, les moments de doute et cette étonnante capacité que nous avons à avancer un pas après l’autre.
Je n’en suis pas revenu expert de tout. Mais j’en suis revenu avec une expérience concrète de la marche au long cours et, surtout, avec une conviction renforcée : nous sous-estimons profondément ce que la marche peut apporter dans une vie.
Pas besoin de marcher jusqu’à Compostelle
C’est peut-être le point le plus important.
Ce blog n’a pas pour ambition de transformer tout le monde en randonneur au long cours.
Bien au contraire.
Je voudrais aussi m’adresser à celui ou celle qui marche peu, qui passe une grande partie de ses journées assis, qui pense ne pas être suffisamment sportif ou qui aimerait simplement recommencer à bouger.
Car les bénéfices de la marche ne commencent pas après 2 500 kilomètres.
Ils commencent avec les premiers pas.
Avec La Marche Raisonnée, je veux donc partager ce que j’ai appris sur les chemins, mes expériences, mes erreurs, mes conseils pratiques et mes découvertes, tout en m’appuyant sur des informations sérieuses lorsque les sujets abordés touchent à la santé ou au bien-être.
Mon objectif reste finalement très simple : donner envie de marcher davantage et aider chacun à trouver une manière de marcher qui lui corresponde.
Que ce soit trente minutes autour de chez soi, une randonnée le dimanche, quelques jours sur un sentier… ou, pourquoi pas un jour, un chemin beaucoup plus long.
Si ce blog donne à quelques personnes l’envie de chausser leurs chaussures, de sortir de chez elles et de faire leurs premiers pas, alors il aura déjà atteint une bonne partie de son objectif.