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le parc du château de Monceau
Pour reprendre la marche progressivement dans un cadre naturel proche de Charleroi : le parc du château de Monceau. Randonnée | randonnée pédestre | Komoot Une balade de 1.75 km sans aucune difficulté dans un cadre enchanteur Vous pouvez vous garer sur la place de Monceau et vous diriger vers l’entrée du parc : vous…
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Bois du Cazier la drève du souvenir et le terril
durée : 1 heure – distance : 3.2 km – dénivelé 100 mètres Randonnée | randonnée pédestre | Komoot la seule difficulté est la montée du terril mais celle-ci se fait en pente douce en serpentant autour du terril, comme le montre bien la carte. Une balade facile que vous pouvez effectuer seul ou en…
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Pourquoi visiter une ville à pied change tout !
Que l’on parte à Séville, à Bruxelles ou ailleurs, l’objectif est souvent le même :découvrir, ressentir, et comprendre une ville. Mais il y a une différence majeure entre voir une ville… et la vivre. Et cette différence tient souvent à une chose très simple :la parcourir à pied. Découvrir ce que les autres ne voient…
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Retrouver le plaisir de marcher.
Marcher est sans doute l’activité la plus simple qui soit. Pas besoin d’équipement sophistiqué.Pas besoin d’organisation compliquée.Pas besoin d’être sportif. Et pourtant, beaucoup de personnes ont perdu ce réflexe naturel. La bonne nouvelle, c’est que le plaisir de marcher se retrouve facilement… à condition de s’y prendre simplement. Choisir le bon moment Nous n’avons pas…
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Pourquoi marcher 30 minutes par jour peut changer votre vie
Nous passons aujourd’hui une grande partie de notre vie assis. Assis au bureau.Assis dans la voiture.Assis devant un écran. Notre corps, pourtant conçu pour le mouvement, s’habitue peu à peu à l’immobilité. Les conséquences apparaissent souvent sans bruit : fatigue persistante, stress, perte de tonus, troubles du sommeil. Et pourtant, il existe un moyen simple…
