Pour reprendre la marche progressivement dans un cadre naturel proche de Charleroi : le parc du château de Monceau. Randonnée | randonnée pédestre | Komoot Une balade de 1.75 km sans aucune difficulté dans un cadre enchanteur Vous pouvez vous garer sur la place de Monceau et vous diriger vers l’entrée du parc : vous…
Stress, anxiété, sommeil, fatigue… La marche peut-elle réellement nous aider à aller mieux ? Entre bénéfices démontrés, expérience personnelle et idées reçues, faisons le point sans lui attribuer des pouvoirs qu’elle n’a pas. Attention : la marche ne soigne pas tout. Elle ne remplace ni un médecin, ni un psychologue, ni un traitement lorsqu’il est…
Avant de partir vers Compostelle, j’avais publié ici un article intitulé « Pourquoi partir 2 500 km à pied vers Compostelle ? » J’y expliquais ce que j’allais chercher sur le Chemin. À 64 ans, après quarante-trois années de vie professionnelle, j’entrais dans la retraite avec quelques questions dans mon sac à dos. Avais-je fait…
Bien choisir ses chaussures de randonnée (sans se tromper) S’il y a un élément à ne pas négliger quand on commence à marcher, c’est bien celui-ci : 👉 les chaussures. On peut faire avec un sac moyen, des vêtements simples…mais de mauvaises chaussures peuvent vite gâcher une marche. Pourquoi c’est si important ? Quand vous…
On parle souvent des chaussures…mais on oublie trop souvent les chaussettes. Et pourtant, ce sont elles qui sont en contact direct avec votre peau. 👉 De mauvaises chaussettes = frottements, ampoules, inconfort👉 De bonnes chaussettes = confort, plaisir… et envie de recommencer Pourquoi les chaussettes sont essentielles En marchant, vos pieds : Le rôle des…
durée : 1 heure – distance : 3.2 km – dénivelé 100 mètres Randonnée | randonnée pédestre | Komoot la seule difficulté est la montée du terril mais celle-ci se fait en pente douce en serpentant autour du terril, comme le montre bien la carte. Une balade facile que vous pouvez effectuer seul ou en…
Que l’on parte à Séville, à Bruxelles ou ailleurs, l’objectif est souvent le même :découvrir, ressentir, et comprendre une ville. Mais il y a une différence majeure entre voir une ville… et la vivre. Et cette différence tient souvent à une chose très simple :la parcourir à pied. Découvrir ce que les autres ne voient…
Marcher est sans doute l’activité la plus simple qui soit. Pas besoin d’équipement sophistiqué.Pas besoin d’organisation compliquée.Pas besoin d’être sportif. Et pourtant, beaucoup de personnes ont perdu ce réflexe naturel. La bonne nouvelle, c’est que le plaisir de marcher se retrouve facilement… à condition de s’y prendre simplement. Choisir le bon moment Nous n’avons pas…
Le Ravel qui relie Charleroi à Namur existe depuis de nombreuses années, il longe la Sambre. Depuis quelques années, une nouvelle a été créée et permet de relier Gerpinnes (ligne 138) Il est donc possible de relier Charleroi à Gerpinnes, sur une quinzaine de km, sans quitter le Ravel ! J’ai effectué ce trajet et j’ai…
Pour reprendre la marche, rien de tel que de joindre l’utile à l’agréable. Alors en route, pour une visite de quelques points remarquables de la belle ville de Dinant Une promenade de 4.98 km sans dénivelé, l’idéal pour se remettre en route. Vous pouvez télécharger le parcours sur votre GSM en scannant le code barre…